先连你的设备，USB调试
adb backup
adb backup [-f ] [-apk|-noapk] [-shared|-noshared] [-all] [-system|nosystem] [packages]
adb backup -all
默认备份应用和设备的数据（不含用户apk）到当前目录backup.ab
或指定路径
adb backup -all -f D:\backup.ab
参数说明
-all 整个系统
-apk|-noapk 不指定时默认noapk即不保存用户apk
-shared|-noshared 默认noshared即不保存用户内部存储中的音乐、图片和视频
-system|-nosystem 默认system包含系统应用。
packages 可选，如果知道应用包名，可以单独备份应用
恢复数据命令
adb restore backup.ab